堺市深井のカエルヘヤです。
お顔や身体のケアができるプライベートサロンです。セラピスト1人の小さなサロンなのでご予約いただいている時間はお客様だけの空間になります^ – ^

食欲の秋ですね^_^ついつい食べがち・・・同時にダイエットも意識する方多いのでは?

次から次に出てくるダイエット方法、どれも良い結果だけみると試したくなるんですよね〜。自分に合っているかは別として(^^;;

実際にやって、続けるのがしんどい>_<と諦めて次を試すなんてことも多いのではないですか(_ _).。o○?

運動が苦手、続かない(^_^;)という場合にはまず、自分の身体を触ってみてください!

気になるところを揉む、摩る、押す☆彡ひたすらひたすら☆彡

冷たいところ、固いところ、ゴリゴリしてるところを感じながら・・・TV見ながら、お風呂入りながら、手が空いてたらとにかく触る。(水分沢山摂って、深い呼吸も意識するとよりいいです^_^)

いざ始めよう!と気合入れなくても、何の準備がなくてもできるお手軽ダイエット。

こんなことで?と思うかも知れませんが、自分の身体の状態が感じられるようになってきます。3日もすれば「あれ?」と感じるものがあります。

なんか身体が軽く感じる☆彡動きやすい☆彡硬さが和らいできた☆彡お通じがいい感じ☆彡気分がスッキリしてる☆彡等々

アロマトリートメントをはじめ、マッサージやストレッチは運動しているのと同じなんです。

コツや触り方のポイントを知っていると、より一層良いので必要な方にはどんどんお伝えしますねo(^▽^)o

トリートメントオイルを併用するのがベターですが、持っていなくてもまずは触る!!

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